莲蓬怎么吃?吃莲蓬有什么好处?
大家平日吃莲子的机会一定不少 ， 莲子就是莲蓬子 ， 莲子可以去火败火 ， 在夏日的时候买来吃软糯好吃 。莲子的莲心更是一味药材 ， 而莲蓬就是莲子的房子 ， 所以莲蓬又被叫做莲房 。那么我们买来了莲蓬后 ， 吃了莲子莲蓬又能有什么功效呢？下面就来看看莲蓬怎么吃？吃莲蓬有什么好吃吧 。莲蓬怎么吃?吃莲蓬有什么好处?一、吃莲蓬有什么好处
【莲蓬怎么吃?吃莲蓬有什么好处?】莲蓬可以散去淤血 ， 药效上能够帮助之余人体淤血引起的腹痛 。莲蓬和莲子一样还可以平息肝火 ， 润肺降火 ， 莲蓬还可以化痰祛湿 ， 在夏季的时候吃也是很好的 。莲蓬虽然外观不是那么好看 ， 但是其本身就有天生的高营养价值 。莲蓬作为一种养生食材还可以预防糖尿病 ， 散淤血 ， 很适合女性朋友来吃 。二、莲蓬怎么吃
莲蓬首先可以熬茶来喝 ， 味道虽然会有些苦涩 ， 但是能够散瘀行气 ， 还可以滋补脾胃安神精心 。莲蓬煮茶外在熬汤的时候也可以放入其中 ， 势必会增加汤的清爽味道 。莲蓬在吃之前要取出外表皮的粘膜 ， 在熬煮的时候可以切成几个小块来吃 。或者用莲蓬熬煮的水用来煮粥 ， 再在粥汇总加入莲心就可以熬制成一碗可口营养的莲米粥了 。
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