哺乳期能吃赤小豆吗


1、能吃 。
2、哺乳期的饮食直接影响到乳汁的质量和婴儿的健康 , 所以哺乳期产妇一定不可大意 , 赤小豆性平 , 富含丰富的维生素和蛋白质 , 尤其是与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用 , 对哺乳期产妇大有裨益 。
【哺乳期能吃赤小豆吗】3、赤小豆 , 又名红小豆、赤豆、朱豆 , 为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子 , 全国各地均有栽培 , 夏秋荚果成熟时采收 , 晒干 , 收集种子备用 。种子供食用;入药 , 有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效 。

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