近期黑鱼还能吃吗,月经期以后需要吃什么补身体呢
月经期以后需要吃什么补身体呢您好，经期喝蜂蜜是一种很好的选择，处于月经期间的女性，身体内分泌会出生一些变化，大脑皮层的兴奋度也会降低，身体的免疫功能就会下降，引发一些疾病，而蜂蜜这种食品对人类的免疫功能有明显的提高作用，女性在月经期间食用，也就避免了免疫力下降，从而有效的阻止了多种疾病的发生 。
【近期黑鱼还能吃吗,月经期以后需要吃什么补身体呢】建议是月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药 。同时在此期间也可以多吃一些"黑色"的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅 。
月经期间不宜吃什么,天气热吃点冰棒可以吗您好，根据您的提问，女性在经期饮食上存在着诸多忌口，除了不能吃辛辣刺激性的食物，生冷的食物也不能吃，其中就包括冰棒 。
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收 。
此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。在经期要注意调理身体，饮食上也要适当的补充营养，而且要保持充足的睡眠时间 。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药 。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅 。
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