2 春季用盐水泡脚保健功效多
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“民谚云：春天洗脚 ， 升阳固托；夏天洗脚 ， 湿邪乃除；秋天洗脚 ， 肺腑润育；冬天洗脚 ， 丹田和暖 。”周教授指出 ， 这几句通俗的话概括了一年四季泡脚的主要好处 。在春天 ， 除了嵇康提倡的防脚病一说外 ， 用热水泡脚还能使阳气升发 ， 并改善全身的血液循环 ， 不失为恢复身体疲劳、增强体质的简易做法 。
“现代医学将脚视为人体的‘第二心脏’ ， 就是因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢 。”专家说 ， 当脚泡在适当的热水中时 ， 毛细血管会受到相应刺激 ， 不但可增加血管的弹性、降低腿部的肌张力 ， 改善下肢的血循环和其他新陈代谢 ， 还可刺激脚上的神经末梢 ， 并传导到中枢神经系统 ， 对其产生一种良性、温和的刺激 ， 有助于消除身体的疲劳 。
而从中医的经络学说来看 ， 足三阳及足三阴经脉交汇于足部 ， 分布着几十个与五脏六腑及全身其他经络密切相关的穴位 。在足底脚心中的足少阴经涌泉穴 ， 是溺水、昏迷、中毒时作为上病下取的重要抢救穴 。若能坚持在睡前用热水适当泡洗 ， 长期刺激脚部的穴位 ， 促进气血通畅 ， 可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用 。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人 ， 这种保健方法更简便有效 。
泡脚有讲究
专家指出 ， 泡脚也不是对所有人都有帮助 ， 比如患有高血压 ， 或是容易出血以及口干舌燥的热症病人就不大提倡 。而且 ， 如何泡也应讲究方法 ， 以免适得其反——【2 春季用盐水泡脚保健功效多】
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