4 春季养生减肥 请牢记3宜5忌
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春季饮食减肥五忌
1.忌不吃早餐
不少MM认为不吃早餐可以减少一日的卡路里摄取量 ， 这样就能变瘦了 。其实不然 ， 不吃早餐易使身体处于空腹状态 ， 血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛 。等到午餐时间 ， 你会因为极度的饥饿而疯狂地进食 ， 这样吃进去的热量可就严重超标了 。不吃早餐反而会让你报复性进食 ， 越吃越肥哦 。想要减肥的你可要记得为自己准备一份元气满满的早餐哦 。【4 春季养生减肥 请牢记3宜5忌】
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