春季幼儿保健九常识 多晒太阳预防花粉过敏
儿童春季保健小常识有哪些？到了春季，春雨绵绵，阴晴不定，冷热交汇，天气变化如翻书一样，气侯变化无常，很容易引起呼吸系统等各种疾病，特别是对于儿童来说，春季一不小心就有可能会有感冒的困扰，那么幼儿春季要如何保健最科学呢?春季儿童保健方法有哪些呢？下面就跟小编一起去看看 。
一：戒掉睡前吃点心的习惯
很多孩子都有睡前吃点心的坏习惯，而睡前进食一来会增加胃的负担，二来还会刺激到神经中枢的发育，对孩子的智力会造成很大的影响，同时有些孩子吃完点心又没有刷牙的习惯，很容易引起蛀牙的问题 。
二、多晒太阳
阳光是个好东西，多晒太阳不仅能提高人体的免疫力，更能促进钙质的吸收，因此春天的时候可以让孩子多晒太阳，每天的早上九点到10点及傍晚的
三：预防春困的威胁
很多人到了春天的时候就会有白天精神不集中，老是想睡觉的问题，其实这是因为人体的血气不足，家长朋友们要及时的给孩子补充各种维生素，培养好孩子的作息时间 。
四：科学饮食
春季的时候要给孩子多吃一些富含维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，像小白菜，空心菜都是这个时候的应季蔬菜，都是可以适当给孩子多补充一点的，这些蔬菜对增加孩子的抵抗力会有很大的帮助的，同时也可以多给孩子吃一些像蘑菇，香茹这些的食用菌 。
五、预防花粉过敏
春季是繁花盛开的日子，很多做家长的都会带孩子到处郊游，而一些对花粉过敏的孩子就很容易引起过敏的问题，因此对于那些过敏体质的人来说春天最好减少外出的时间 。
六、预防反反复得复的呼吸道感染
春季的气候变化异常，因此很容易引起感冒的问题，所以家长朋友们一定要做好孩子的保暖工作，尤其是对双脚的保暖 。同时尽量减少孩子到人多公共场所逗留预防流行性感冒的威胁 。
七、多喝水
【春季幼儿保健九常识 多晒太阳预防花粉过敏】水是生命之源，由其是在春季各种疾病高发的季节，更要给孩子补充充足的水份，才能促进孩子的新陈代谢 。同时注意不要用一些碳酸饮料代替水份给孩子喝，尽量让孩子多喝一些温开水 。
八、早晚喝杯牛奶
牛奶富含各种维生素，由其是钙质的含量对孩子的生长发育有很大的帮助，如果早上喝牛奶的话，就可以促进血液中的新陈代谢加快，对预防便秘有很大的帮助，晚上喝牛奶的能促进钙质的吸收，可以补充孩子的钙质 。
五点到六点都是很适合孩子晒太阳的 。如果有条件的话要尽量让孩子晒够两个小时 。
九：关心孩子的心理健康
有资料显示，春季由于气候的影响，很多孩子会有不同层度的情绪不稳定的问题，因此这个时候做家长的要学会多关心孩子的心理健康，及时的调节孩子的心理问题 。
每个孩子都是家长的天使，而如果没有掌握好保健的常识的话，就不能让孩子健康成长，
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