2 预防宝宝感冒的16大妙招
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6、按摩小脚心
脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力 。
7、保持空气流通，晚上关窗
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生 。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作 。
8、保持宝宝房间的湿度
干燥是宝宝秋冬季身体健康的大敌 。加湿器可是宝宝房里的必备 。
9、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒，所以要给宝宝勤洗手 。另外，不要让宝宝养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位 。如果家里已经有感冒的大人，尽量避免与宝宝接触，或在家时应戴上口罩，以免将感冒病毒传染给小孩 。
10、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降 。所以在季节交替期要保证宝宝规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水 。无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本 。
11、宁可少吃不要多吃
宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的 。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重 。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病 。【2 预防宝宝感冒的16大妙招】
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