凉性蔬菜有哪些种类 关于凉性蔬菜有哪些种类


凉性蔬菜有哪些种类 关于凉性蔬菜有哪些种类

文章插图
1、第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜 。从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物 。
【凉性蔬菜有哪些种类 关于凉性蔬菜有哪些种类】2、第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜 。传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便 。

    推荐阅读