老人用品指南：老人适合穿什么鞋
文章插图
老人用品指南：老人适合穿什么鞋
老人适合穿什么鞋呢？
据报道称 ， 65岁以上的老年人当中 ， 有1/3的人存在足部健康问题 ， 并且鞋子是导致足部问题的主要原因 ， 可见一双好鞋对维护老年人足部健康有多大好处 。老人穿鞋讲究很多 ， 不舒服的老人鞋很伤脚 。
一、老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则
1、脚趾前至少要留出一厘米 ， 预留足够的空间让脚趾活动 。
2、鞋子中段韧度适中 ， 不易崴脚 ， 挑鞋时可以用手扭转观察 ， 扭不动或可以扭成“麻花”状都不行 。
3、老人脚跟脂肪垫变薄 ， 缓冲能力变弱 ， 一不留意踩到小石子 ， 脚跟很容易疼痛 ， 发生足底筋膜炎的几率也会变高 ， 因此鞋跟要有一定硬度 ， 并且至少2～3厘米高 ， 才有助于分散脚底的压力 。
4、老人应穿透气性好的鞋子 ， 如运动鞋 ， 尽量避免塑料等材质 。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定 ， 因为鞋带不仅容易松开 ， 还会增加老人被绊倒的风险 。
二、老人鞋不跟脚的3种情况
1、鞋子大 ， 容易与脚分离 ， 走路时需要花更多的力气固定鞋子 ， 长久下来脚部会感到疲累 。
2、布料太柔软 ， 如布鞋等缺乏减震、包覆设计 。
3、鞋跟过高 ， 使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝 。
鞋子对老年人足部健康影响很大 ， 不合适的鞋会导致拇脚趾外翻 ， 还易增加扭伤脚的几率风险 ， 甚至造成骨折 ， 所以要为老年人选择一双最跟脚最舒适的鞋 ， 鞋子的大小、款式、料子都很重要 。
【老人用品指南：老人适合穿什么鞋】
推荐阅读
- 老人睡觉常犯的4个错误
- 老人想要健康又长寿？请少吃“三白”，多吃“三黑”
- 老人午休要注意的事项
- 盗贼之海怎么操作 盗贼之海手柄及键盘键位教学指南
- 盗贼之海作战实用技巧分享 盗贼之海队伍搭配建议指南
- 盗贼之海手柄按键操作指南 盗贼之海手柄怎么样
- 研究 老人多咀嚼可预防痴呆
- 老人健脾养胃三款食疗偏方
- 老人糖尿病四款健康食谱
- 天穗之咲稻姬出穗期水位怎么控制 出穗期水位控制指南