青椒炒猪舌头——增强食欲帮助消化
猪肉应该是我们生活中食用最多的肉类了 ， 猪的很多的部位都是可以用来食用 ， 很多人都是非常的喜欢猪舌 ， 吃起来是非常的清脆 ， 而且做法也是非常的多 ， 所以变换着做法食用也是不会腻 ， 今天就是一起来看看青椒炒猪舌头的做法 。
青椒炒猪舌头
食材：猪舌、青椒
1、我们先将猪舌切成片 ， 一定是要煮切均匀了 ， 不要太薄了 。
2、然后就是将青椒切成片 ， 而且要注意块不要太大了 。
【青椒炒猪舌头——增强食欲帮助消化】3、起油锅 ， 六七分热 。
4、下入青椒和猪舌头一起翻炒 ， 要大火爆炒 。
5、加少量l老汤煮一下 ， 大概5分钟左右 。
6、最后加适量盐调味即可 ， 最后加点蒜末也可 。
功效：我们食用青椒是能够很好的缓解疲劳 ， 青椒中也是含有丰富的维生素C和维生素P ， 食用青椒是可以很好的缓解肌肉的酸痛 ， 可以解热镇痛 。青椒中含有的维生素P ， 是可以强健毛细血管 ， 青椒中含有的辣椒素可以增强食欲和帮助消化 。青椒是一种非常营养滋补的食物 ， 能够很好的帮助身体净化血液 。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素 ， 有滋阴润燥的功效 。猪舌是可以很好的帮助润肠胃 ， 而且对于肌肤也是有很好的滋润的作用 。猪舌搭配上青椒是非常开胃的一种做法 。由于猪舌头含较高的胆固醇 ， 凡胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头 。
对于喜欢做菜的人来说 ， 不同的食物是可以有多种的做法 ， 是可以搭配很多的食材一起制作 ， 我们如果是不经常制作的话 ， 就是可以多了解一些相关的做法 ， 这样自己也是可以很好的提高厨艺 ， 我们闲暇的时候 ， 经常的做一些来犒劳自己 。
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