春季防心衰九大提示 戒烟预防呼吸道感染
春季如何防心血管患者心衰?心血管病对患者的身体危害比较大 ， 对于中老年患者来说 ， 生活中稍有不慎就会出现心衰的现象 ， 春季要防治心血管患者出现心衰就显得特别的重要 ， 生活中的九大方法一定要掌握防心衰 。
预防呼吸道感染
【春季防心衰九大提示 戒烟预防呼吸道感染】心血管病患者应根据天气变化及时增减衣服 。当地有呼吸道传染病流行时 ， 不要到人群拥挤的公共场所 ， 防范感冒、流感、肺部感染等 ， 以免诱发心衰 。
掌握好运动量
心血管病患者在病情稳定时 ， 应在医生指导下 ， 选择适合自己的锻炼方式 ， 如散步、快走、慢跑、打太极拳等 ， 锻炼要循序渐进、量力而行 ， 锻炼后以自我感觉舒适为宜 ， 宜长期坚持 。
饮食有节
在注重膳食营养搭配均衡的同时 ， 宜吃低脂肪、高蛋白质、富含维生素、矿物质的食物 ， 每顿七八分饱 。可常吃些新鲜蔬菜瓜果、禽肉、鱼虾、食用菌、豆制品等 ， 不吃过于油腻、过咸、过辣的食物 ， 不喝浓茶、咖啡、白酒等 。
及早干预
高血压、冠心病、心肌炎、扩张型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾经突发心脏病或心功能不全者 ， 是发生心衰的高危人群 ， 医生应根据患者的具体情况制订优化治疗方案 ， 并采取多种干预措施 ， 以预防心衰的发生 。
戒烟
香烟中的焦油和烟碱可直接损害心血管 ， 促使冠状动脉血管发生痉挛 ， 加重病情 ， 引发心绞痛、心肌梗塞和心衰 。因此 ， 心血管病患者一定要戒烟 。
补充水分 ， 切忌过量
注意补充水分 ， 每天喝1500～2000毫升白开水 ， 以稀释血液 ， 保证血流畅通 。若已发生心衰 ， 则要限制饮水量 ， 以免饮水过多增加血容量 ， 使心衰加重 。
适当休息 ， 避免过劳
心血管病患者一定要休息好 ， 保证晚睡8小时 ， 午睡1小时;不干重体力劳动;不参加较剧烈的运动 。
情绪愉悦 ， 防止波动
变化无常的秋冬天气容易使人产生烦躁恼怒、焦虑抑郁等不良情绪 ， 诱发心衰 。因此 ， 心血管病患者要调整好自己的心态 ， 防止情绪波动 ， 保持心理平衡 。
发生心衰 ， 及早救治
心血管病患者一旦出现脚踝部进行性肿胀、活动后容易疲劳 ， 或出现咳嗽、呼吸急促等貌似气管炎或支气管哮喘的症状 ， 或精神异常等貌似精神病或脑血管病症状时 ， 很可能是心衰发出的早期信号 ， 应及时到医院心内科就诊 ， 以早确诊 ， 早治疗 。
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