土豆泥软饼简单三步骤 土豆泥饼怎么做好吃
土豆被称为热量最低，营养最高的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，促进肠壁蠕动，帮助消化 。这款土豆小饼饼，色泽金黄，入口微微的甜，外皮焦香酥脆，内里温和软糯，味道超赞哦 。
文章插图
【土豆泥软饼简单三步骤 土豆泥饼怎么做好吃】开始做菜咯
菜名：土豆泥软饼
月龄：适合12M+宝宝
食材：土豆2个（约400g）、鸡蛋1个（约40g）、绵白糖20g、低筋面粉40g
工具：菜刀、菜板、果蔬磨泥器、不粘锅、盘子、碗、筷子
制作步骤
1、土豆用果蔬磨泥器研磨成泥
2、加入低筋面粉、鸡蛋、绵白糖，搅拌均匀
3、热锅倒入少许油，放入面糊，中火煎两三分钟后翻面，再煎两三分钟后即可出锅
4、完成咯~
食物营养解说-土豆
1、土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担 。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦！
2、吃土豆能美容护肤
土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。此外，土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢 。宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果 。
3、吃土豆能增强体质
土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质 。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖 。
4、吃土豆能心情愉悦
土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦 。
5、吃土豆能提升智力
土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用 。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展 。
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