草莓吃了会胖吗 能不能减肥期间吃草莓
1、草莓吃多了会引起肥胖，草莓的热量是比较低的，100g的草莓中，仅有30大卡的热量 。不过就算如此，草莓也是不适合大量食用的 。因为草莓中的主要能量来源是果糖和葡萄糖，这两种成分非常容易被身体吸收 。
【草莓吃了会胖吗 能不能减肥期间吃草莓】2、如果大量的食用草莓的话，可能会导致能量来不及代谢，出现肥胖的现象 。适量食用是不容易长胖的，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，也是减肥的一种好水果，大家可以放心的食用 。
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