了解一下柿子的保健功效
柿子是一种非常常见的水果，相信我们许多的朋友们都是吃过柿子的，当然，柿子的口感是非常不错的，并且营养价值也是非常高的，我们大家日常生活中经常性的食用一些柿子，更是可以起到不错的保健功效，下面我们就来了解一下柿子的保健功效 。
润肠通便
柿子这种美味水果相信我们大家都是非常喜欢食用的的，当然，日常生活中经常食用一些柿子，更是可以起到非常不错的润肠通便的功效 。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品 。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等 。
止血凉血
另外，柿子这种食物还具有不错的止血凉血的功效，日常生活中适当的食用一些柿子，不仅可以补充营养，更是可以帮助我们大家有效防治很多疾病的 。新鲜柿子有凉血止血作用 。柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等 。柿蒂有降逆止血作用 。柿饼和胃止血 。柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状 。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用 。
我们已经详细的了解了柿子的保健功效了，我们可以知道，日常生活中适当的食用一些柿子，对于帮助我们大家润肠通便以及止血凉血的效果都是非常好的，并且还可以有效的治疗一些出血性的疾病，对于我们人体的健康非常的有好处 。
【了解一下柿子的保健功效】
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