乌梅是梅子经过加工做成的 ， 多数人都是可以食用的 ， 食用后对身体有多种功效 ， 表现在治疗疾病上面 ， 比如治疗久咳 ， 便血等 ， 食用后还能开胃 ， 帮助其消化 。可是也有很多人不适合食用 ， 如胃不好的人 ， 感冒后的人等 ， 如食用不当则会产生多种副作用 ， 对身体会有危害的现象出现 。那么乌梅的功效与副作用有哪些呢？
乌梅的功效：
收敛生津 ， 安蛔驱虫 。治久咳 ， 虚热烦渴 ， 久疟 ， 久泻 ， 痢疾 ， 便血 ， 尿血 ， 血崩 ， 蛔厥腹痛、呕吐 ， 钩虫病 ， 牛皮癣 ， 胬肉 。
防老化 ， 若要真正的享受长寿 ， 就不应该受老化病的折磨 。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌 ， 而这种荷尔蒙能预防老化 。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧 。
【乌梅的功效与副作用有哪些】清血 ， 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物 。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增 ， 日子久了 ， 血液循环恶化而产生酸素 。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液 ， 使血液流动量正常化 ， 排除过量的酸素 。
增加能量 ， 当血液净化时 ， 新陈代谢就增强 ， 身体自然会恢复能量 。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素 ， 还有能预防疾病及消除疲劳 。
保护消化系统 ， 乌梅有消毒的功能 ， 也防止食物在肠胃里腐化 。
乌梅的副作用：
忌食
感冒发热 ， 咳嗽多痰 ， 胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的初期忌食 。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之 。
宜忌
有乌梅实邪者忌服 。
《日华子本草》：“多啖伤骨 ， 蚀脾胃 ， 令人发热 。”《本草经疏》：
“不宜多食 ， 齿痛及病当发散者咸忌之 。”《得配本草》：“疟痢初起者禁用 。”《随息居饮食谱》：“多食损齿 ， 生痰助火 ， 凡痰嗽 ， 疳膨 ， 痞积 ， 胀满 ， 外感末清 ， 女子天癸未行 ， 及妇女经期 ， 产前产后 ， 痧痘后并忌之 。”《药品化义》：“咳嗽初起 ， 气实喘促 ， 胸脯痞闷 ， 恐酸以束邪气 ， 戒之 。”
乌梅的功效与副作用有哪些呢？对于此问题的解答可以从上面文章中寻找 ， 喜欢吃乌梅的人要重视其功效 ， 对其食用后能产生的副作用也要多重视起来 。如身体已经有明显的不适后 ， 就要控制食用的量 ， 严重时最好禁止食用 。等身体恢复后再吃 。患者还要知道食物本身有两面性 ， 有好处的同时也会产生坏处 ， 需要合理的运用 。
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