养生食谱调养肝肾
中医调理肝肾，一般主要从补肾入手，肝属木，肾属水，水生木，肾为肝之母，根据中医理论虚则补其母的原则，如果肝阴虚，则需要补肾阴 。在滋补肝肾方面的食物黑芝麻具有比较好的效果，黑芝麻归肝肾经，其功效主要用于补肝肾，润肠燥 。中医古籍《本草备要》里云黑芝麻“补肝肾，润五脏，滑肠” 。
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