香蕉是我们经常可以吃到的水果，香蕉吃了对我们的身体有非常多的好处，那么香蕉不熟能吃吗？香蕉不熟吃了会怎么样?
在我们的生活中经常可以看到没有成熟的香蕉，而且很多的香蕉都是催熟的，那么香蕉不熟能吃吗？香蕉不熟吃了会怎么样？
香蕉不熟能吃吗
香蕉不熟不可以吃 。不熟的香蕉不仅口感不好，吃了对身体也是不好的哦!
香蕉不熟吃了会怎么样
未成熟的香蕉外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽 。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱 。而生香蕉的涩味正是来自于香蕉中大量的鞣酸，未成熟的香蕉鞣酸含量更多 。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘 。
大家都知道，吃香蕉有通便的作用，但是如果你误食了不熟的香蕉，那么就会适得其反了 。吃不熟的香蕉对于便秘的朋友来说会加重便秘的症状 。而且不熟的香蕉本身口感就不好 。
香蕉的催熟方法
1、如果有条件的话，可以买乙烯利回家用在香蕉上，香蕉就很容易成熟了 。专家也证明乙烯利是可以用于催熟的，而且对人体是无害的 。
2、把香蕉和已经成熟的苹果等水果放在一起，用袋子扎紧，隔了一段时间，香蕉自然就成熟了 。苹果的催熟“功力”非常强大，这一方法也是屡试不爽!因为成熟的苹果会散发出一种物质，这种物质会让香蕉很快的成熟，这种催熟方法也是最环保最干净的做法了 。
3、20-25゜C是香蕉最佳的催熟温度，如果香蕉处于太冷的环境下，就很难成熟，所以大家可以将香蕉放置在温度稍高的通风处，或者是在房间内启用加湿器，这样的环境更利于香蕉成熟 。
香蕉的营养价值
1、香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低，可预防或治疗高血压 。
2、香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 。
3、香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便 。
4、食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用，是胃病患者理想的食疗佳果 。
5、香蕉含有微量元素硼，身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力 。
【香蕉的催熟方法及营养价值 香蕉没熟吃了会怎样】6、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力 。
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