女性宫寒可能会引起痛经、月经量减少、经期过短等现象 ， 部分人群可能会对后期的生育造成影响 ， 因此很多宫寒的女性都想要通过各种方法来缓解不适症状 ， 那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢?
女人必吃的暖宫水果有哪些
1、榴莲
文章插图
榴莲是一种常见的热性水果 ， 而且在日常生活中 ， 经常会听见说“适当进食榴莲可缓解痛经等” 。榴莲的气味比较特殊 ， 可能很多人都不能接受 ， 但适当进食有助于温暖子宫、缓解痛经等 。
2、荔枝
荔枝性温 ， 具有养血健脾、行气消肿的功效 。宫寒的女性适当进食荔枝 ， 可改善月经量过少、经期水肿等症状 。
3、桂圆
桂圆味甘、性温 ， 具有开胃益脾、养血补心、安神长智的功效 ， 适当进食可缓解贫血、失眠、神经衰弱、气血不足等症 。
4、石榴
石榴味甘、性温 ， 具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的作用 ， 但其含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分 。宫寒的女性适当进食可为身体补充一定量的微量元素 ， 但月经量本身较少的女性不建议进食 。
5、红枣
红枣具有补脾益胃、滋养阴血、养心安神的功效 ， 可用于缓解营养不良、预防心脑血管疾病等 。宫寒的女性可适当进食晒干后的红枣 ， 具有一定的补血效果 ， 可改善经量过少等症状 。
【女人暖宫必吃的5大水果 女人必吃的暖宫水果有哪些】结语：女人必吃的暖宫水果有哪些?女人暖宫必吃的水果有榴莲、红枣、荔枝、桂圆、石榴等 ， 但也要注意进食量 。此外 ， 如果存在月经量过大 ， 或经期较长的人群 ， 一般不建议进食 。
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