【即食燕窝准确吃法和储存 即食燕窝的正确吃法怎么吃】即食燕窝是燕窝的一种 ， 它更加方便食用 ， 因此购买需求量也相对较多 。因为经过精密的加工工艺处理 ， 所以保质期也会比现炖燕窝更长 ， 色泽 晶莹 ， 跟普通的燕窝相比营养价值并没有发生太大的变化 ， 只是保存形式不一样了 。不过关于即食燕窝的一些小知识 ， 很多初入门的宝宝们并不是太了解 ， 那么接下来带你了解最全面 ， 最准确的即食燕窝吃法以及注意事项 。
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【1】食用频率
这个可根据自身身体吸收状况 ， 因为正常人每天可以吸收的干燕窝含量在3克-5克之间 ， 我自己吃的即食燕窝每瓶干燕窝投放量刚好在3.5克 ， 所以一天喝一瓶完全没问题！如果条件不是很好的 ， 每周最少2次 ， 每次1瓶/碗；当然了条件允许的话 ， 肯定是每天吃一瓶更加滋补 ， 建议成人每天每次食用1瓶/碗 ， 儿童减半 。
【2】食用方法
开盖即食 ， 冬季可隔水加热（温热）即可 ， 碗装燕窝可打开密封膜 ， 微波炉加热（温热）即可 。也可根据个人口味加入适量的水果增加口感！食用时 ， 舀燕窝的勺子需干净 ， 如舀过牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窝 。其次勺子如用开水烫过后 ， 请勿直接舀即食燕窝 ， 需等勺子温度降至常温再舀即食燕窝 。
【3】最佳时间
早晨 ， 喝完一杯温水后空腹服食；或者睡眠不佳者 ， 可睡前一个小时 ， 加入到温热后的牛奶中一起服食 。反正即食燕窝很方便 ， 早上怕耽误时间的都可以随身揣在口袋里拿到公司喝也可以 ， 需要注意的是早上空腹喝完燕窝后不能立马就吃早餐 ， 最好间隔15分钟左右 ， 否则会影响吸收效果 。或者晚上饭后两小时再吃也是可以的 。
【4】存储方式
未开封的即食燕窝秋冬置阴凉干燥处 ， 夏季放进冰箱冷藏即可 。
开盖后的即食燕窝需旋紧瓶盖放置在冰箱冷藏环境中保存 ， 且开盖后需在当日内食用完毕 ， 以保证燕窝新鲜营养 。
最后 ， 大家选购燕窝原料时候 ， 可以首选印尼燕窝或者马来西亚燕窝 ， 最好是溯源码燕窝 ， 如果觉得干燕窝自己炖比较麻烦的话 ， 也可以选择有实力的公司的即食燕窝和鲜炖燕窝 ， 另外 ， 孕妇作为特殊人群 ， 可以选择特别的孕妇燕窝~
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