罗汉果的用法和功效有哪些 。大家在平时喜欢在茶余饭后吃些水果 ， 这样往往会比较有利于自己身体的消化的 ， 同时也能够及时的补充身体方面的营养的 ， 其中大家比较喜爱的一类水果就是罗汉果 ， 很多人是吃过的 ， 但是对于它的具体的功效以及用法方面 。很多人还不是很清楚的 ， 下面我就对于这方面的内容详细的给大家进行介绍 。
一、罗汉果的功效：
【罗汉果的用法和功效有哪些】1、保健功效：甘、凉 ， 无毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便 。有清肺止咳、润肠通便之功效 ， 对烟酒过度 等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效 。可调降血糖值 ， 改善糖尿病 。有清肺止咳、润肠通便之功效 ， 可 保嗓子 ， 还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。清热润肺 ， 滑肠通便 。用于肺火燥咳 ， 咽 痛失音 ， 肠燥便秘 。
2、罗汉果汁还可用于烹调 ， 清香可口 ， 罗汉果被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳 ， 养声润肺 ， 去 除口臭之功效 。
二、罗汉果的用法：
1、糖果饮：罗汉果250克 ， 白砂糖适量 。制法：将罗汉果压碎 ， 加水适量煎煮 ， 共煎3次 ， 每次煎半小时 ， 以小火 蒸去水气使其成粘稠状 ， 晾凉拌入白砂糖 ， 混匀 ， 晒干 ， 压碎装瓶备用 。每次取10克左右以开水冲泡饮 。
2、罗汉果粳米粥：罗汉果250克 ， 粳米50克 ， 盐、味精适量 。制法：将罗汉果压碎 ， 加适量清水煎煮 ， 共煎3次 ， 用纱布滤去渣备用 。粳米以水淘洗干净 ， 入罗汉果汤汁中煮粥 ， 粥沸时移小火继续煮 ， 直至米烂 ， 加入盐、味 精即可食用 。
3、减肥健身饮料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克制法：1. 罗汉果洗净、压碎 ， 山楂洗净 ， 与罗汉果同放锅中 。2.锅内加净水 ， 上火煮熟后 ， 去渣留汁倒入杯中 。3. 将蜂蜜适量放入杯中 ， 搅匀 ， 作夏 季饮用 。
4、罗汉果八珍汤：瘦肉适量 ， 罗汉果半个 ， 龙眼肉15克 ， 龙利叶50克 ， 蜜枣6粒 ， 花旗参20克 ， 杏仁20克 ， 北沙参 15克 。做法：瘦肉洗净 ， 原件放入 ， 加各药物、水适量 ， 煲2.5小时汤浓 ， 即可饮汤食肉 。
上面所讲的内容就是有关“罗汉果的用法和功效有哪些”的知识 ， 相信大家通过上述的介绍 ， 对于罗汉果 的用法和功效的知识也是有一定的了解了 ， 大家在平时的空闲时间 ， 是可以适当的吃些罗汉果的 ， 这样也 就能够很好的吸收其中的营养 ， 对于自己的身体方面的健康往往是比较有帮助的 。
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