吃什么长黑头发
【吃什么长黑头发】核桃、黑米、黑芝麻等类型的食物多吃一些 , 能够让你的头发变得更黑 。核桃有补肾的效果 , 还含有很多的不饱和脂肪酸、蛋白质等 , 能够增加头发的健康程度 , 让你的头发更健康 , 逐渐变得更黑亮 。黑米能够滋阴补肾 , 还能抗衰老 , 改善贫血 , 为身体补充大量的微量元素 , 经常吃黑米 , 能够让头发逐渐变得更黑、更柔顺 。黑芝麻对头发的保养效果相信不少人都知道 , 黑芝麻中含有让头发生长健壮的重要成份:卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等 。多吃黑芝麻不但可以让头发变黑 , 还有补血、通便等效果 。
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