吃蛋挞会长痘痘吗
【吃蛋挞会长痘痘吗】
蛋挞是比较甜腻的食品 。吃太多会对长痘有影响 。原因如下：
1、甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘 。
2、糖类在人体内代谢时需要B族维生素 。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一 。
3、甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，赌塞毛囊，加重座疮 。
所以摄入甜点也要适量 。平时多吃蔬菜，水果，坚持有氧运动，合理作息，让身心放松，代谢顺畅，对防治长痘痘有很大帮助 。
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