我们都知道很多食材进行熬汤对身体有很好的滋补效果 ， 而且更容易被身体所吸收食物中的营养价值 ， 其中排骨汤就是我们平时经常吃的 ， 它能够对我们的身体有很好的补钙作用 ， 但是我们平时喝吃到的排骨汤难免会觉得有一些油腻 ， 其实如果我们能够搭配些番茄在里面就会有效地缓解油腻 ， 而且能够结合番茄中的维生素 ， 能让饮食营养变得更加均衡 ， 下面一起了解一下番茄排骨汤的好处有哪些 。
番茄排骨汤的好处有哪些
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪 ， 尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；番茄红素具有独特的抗氧化能力 ， 能清除自由基 ， 保护细胞 ， 使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏 ， 能阻止癌变进程 。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外 ， 还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险 。番茄中的维生素C ， 有生津止渴 ， 健胃消食 ， 凉血平肝 ， 清热解毒 ， 降低血压之功效 ， 对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用 。多吃番茄具有抗衰老作用 ， 使皮肤保持白皙 。
番茄排骨汤做法：
原料：排骨500克 ， 番茄250克 ， 番茄酱40克 ， 姜片少许 ， 盐适量 ， 料酒1小匙
制作步骤：
1、排骨在清水中适当的泡一泡 ， 以泡去多余的血水 ， 然后洗净;
2、洗好的排骨需要氽烫2分钟 ， 捞起用凉开水冲去血水、血沫备用;
3、取来汤锅 ， 置火上 ， 加适量开水 ， 放入姜片 ， 排骨 ， 料酒 ， 炖至排骨烂熟 ， 这个过程大概需要1-1.5小时;
4、待排骨烂熟时 ， 再加入番茄 ， 番茄酱 ， 盐 ， 再炖上一会就可以关火盛出了 。
【番茄排骨汤的好处有哪些】上面就是对番茄排骨汤的好处有哪些的介绍 ， 通过了解之后我们知道番茄排骨汤不仅能够有很好的补钙作用 ， 同时还能够补充体内所需要的维生素 ， 而且制作方法也是比较简单 ， 但是值得注意的是在做汤的时候一定要等排骨即将出锅之前再放入西红柿 ， 这样才会更加色香味俱全 。
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