银耳煮15分钟可以吃吗 银耳煮15分钟可不可以吃


银耳煮15分钟可以吃吗 银耳煮15分钟可不可以吃

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【银耳煮15分钟可以吃吗 银耳煮15分钟可不可以吃】1、如果是提前泡发过的银耳煮15分钟可以吃 。
2、但是煮15分钟相对时间较短,银耳中的胶质并没完全煮出来,从而营养价值相对来说没有那么高 。
3、正常情况下,银耳需要熬制1-2小时左右食用营养成分能更好被人体吸收 。

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