龙眼和鸡肉可以一起吃吗 龙眼和鸡肉是否可以一起食用
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1、龙眼和鸡肉可以一起吃 。
2、龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质 ， 其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的 。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的 ， 自古被当做极好的滋补品 。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源 ， 龙眼富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等 。
3、龙眼炖鸡肉做法：
【龙眼和鸡肉可以一起吃吗 龙眼和鸡肉是否可以一起食用】材料:鸡肉150克 ， 当归30克 ， 桂圆肉100颗 。
做法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净 ， 将鸡肉切片 ， 把全部用料放入炖盅中 ， 加开水适量 ， 盖盖 ， 温火隔开水顿3小时 ， 调味供食用 。
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