生孩子怎么用力 顺产生孩子怎么用劲快
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【生孩子怎么用力 顺产生孩子怎么用劲快】1、尽量大幅度地分开双腿 ， 不要害羞不要害羞不要害羞 ， 重要的事情说三遍 ， 想要轻松的生产就需要准妈妈在分娩台上尽量大幅度的张开双腿 ， 使得膝盖尽量的向外侧翻折!这样会使得产妇的腹部可以用力的将宝宝往产道推 ， 对于产道的扩张也有好处 ， 可以减少准妈妈痛苦 ， 减小撕裂的可能 ， 还能够让宝宝更加顺利快速的出生!
2、向身体方向拉把手 ， 首先稍微弯曲肘部 ， 然后在腹部用力 ， 踢脚的同时 ， 向身体方向用力拉把手 。如果伸直肘部 ， 就容易出现肌肉痉挛 ， 因此要特别注意弯曲肘部 。
3、踢出脚后跟 ， 如果用力踢出脚后跟 ， 那么腹部就更容易使力 。
4、背部与腰部贴紧分娩台 ， 如果用力不当 ， 那么背部与臀部会离开分娩台 。如果臀部脱离分娩台 ， 那么下巴就有可能抬起过高 ， 如果背部离开分娩台 ， 那么就会影响腹部的用力方向 。在分娩过程中 ， 应该让背部和腰部贴紧分娩台 。
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