吃红枣可以减肥吗 吃红枣能否减肥
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1、吃红枣是不能减肥的 ， 因为红枣里面的含糖量非常高 ， 属于是高能量的食物 ， 所以如果您想要减肥的话 ， 最好是少吃红枣 。但是经常吃红枣却可以起到美容和补血的功效 。
【吃红枣可以减肥吗 吃红枣能否减肥】2、红枣中富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的 。
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