巴戟黑豆汤——温补肾阳补益气血
相信我们大家在生活中能够吃到的美味养生汤是非常多的，比如巴戟黑豆汤不仅非常的好吃，经常食用还可以起到非常好的养生功效了，所以人们都比较喜欢食用巴戟黑豆汤，但是有些人不了解巴戟黑豆汤的做法，下面我们就来一起看看 。
巴戟黑豆汤
巴戟黑豆汤的做法
1、首先将鸡腿洗净，多清洗几次，随后将之剁成块，还要进行焯烫，更好的去除腥味，焯烫一会儿将之捞出放入冷水中，随后捞出沥干 。
【巴戟黑豆汤——温补肾阳补益气血】2、将黑豆洗净，备用 。
3、这时锅里放入适量的清水，将鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，用大火煮沸 。
4、煮沸之后改小火炖，差不多一个小时，食物都会熟了 。这时就加入适量的食盐、味精进行均匀的搅拌，就可以吃了 。
巴戟黑豆汤的功效与作用
巴戟黑豆汤可以温补肾阳、补益气血、祛风除湿等等的功效 。巴戟天对于男行来说，是有很大的好处，特别的补肾 。对于关节不便的人来说，可以祛风除湿，让人远离关节疼痛 。对于女性来说，可以调节月经的不规律，还能缓解痛经 。黑豆可以补血安神、养肝明目 。现在的人压力很大，所以适当的食用一些，从而有效额缓解人们的压力，可以很好的入睡 。这道食谱可以很好的调节我们的健康 。
通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，巴戟黑豆汤的做法也是非常的简单的，所以大家在生活中就是可以经常做着吃一些巴戟黑豆汤的，另外，适当的食用巴戟黑豆汤，更是可以起到不错的调理身体的作用的，还可以促进我们肾脏的健康 。
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