学习心理学的心得体会
【学习心理学的心得体会】通过本次培训 ， 使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病 ， 而且是能正确了解和接纳自我 ， 能正确的感知现实并且适应现实 ， 良好的适应及良好的人际关系 ， 能平衡过去 。我是一个急性子 ， 脾气比较急躁 ， 遇到事情或不顺心容易动怒 ， 产生悲观 ， 愤怒等小计情绪 。有时候 ， 把这种情绪带入工作 ， 学习 ， 人际交往中 ， 看学生不顺眼 ， 看自己的老公、孩子不顺心 ， 不仅是自己不快乐 ， 还会影响周围的人 。所以 ， 教师自身保持一种也管得心态非常重要 。通过学习 ， 我意识到了情绪管理的重要性 。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作 ， 了解自己 ， 正确地看待自己的优缺点 ， 掌握调整情绪的方法 ， 学会缓解心理压力 ， 提高心理承受能力；培养多种兴趣与爱好 ， 陶冶情操 ， 学会放松：如聆听音乐 ， 赤脚散步 ， 运动 ， 朋友聚会等；恰当地宣泄不良情绪：体力劳动 ， 走进大自然等 。培根说：精神上的各种缺陷 ， 都可以通过教知来改善 。在以后的工作 ， 学习中 ， 我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪 ， 并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪 。
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