宝宝大便干燥的护理误区：吃香蕉用清火药
很多家长在发现孩子大便干燥时 ， 第一时间就会想到“多吃点香蕉吧 ， 通便 。”或者是“孩子上火了 ， 用点清火的东西吧 。”可惜这些做法并不全然正确 ， 专家提醒 ， 在婴幼儿大便干燥的传统食疗方法中 ， 存在着几个重要误区 ， 需要家长提高警惕 。
误区一、多吃香蕉能通便
吃香蕉能通便是长久以来大家都认同的观点 ， 理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖 ， 这两者有通便作用 。不过研究发现 ， 香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多 ， 并没有过人的通便能力 。
换句话说 ， 吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多 ， 如果多吃香蕉反而可能会不利于健康 ， 首先香蕉性寒凉 ， 婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物 ， 其次不是吃越多膳食纤维越有好 ， 摄入过量会引起胀气和腹痛 。
而且北方市场上的香蕉多半是未熟透的 ， 没有熟透的香蕉含较多鞣酸 ， 对消化道有收敛作用 ， 会抑制胃肠蠕动 ， 非但不能帮助通便 ， 反而可发生明显的便秘 。【宝宝大便干燥的护理误区：吃香蕉用清火药】误区二、大便干一定是有“火”了
宝宝出现大便干燥 ， 许多妈妈都以为是上火了 ， 然后给宝宝吃清火的一些中药产品 。虽然这类产品可以暂时缓解宝宝大便干燥、便秘的问题 。但实际对宝宝伤害很大的 ， 宝宝的肠胃、肝、脾等都很娇嫩 ， 市场上一些清火产品一般都采用了金银花、菊花等性寒的药物 ， 对宝宝娇嫩的胃肠刺激很大 ， 而且凉了就会加速肠蠕动 ， 甚至引起腹泻 。
其实引起宝宝大便干燥、便秘的原因很多 ， 如饮食不足、食物成分结构不良、肠道功能失常 ， 绝不仅仅是“上火”那么简单 。
误区三、吃苹果通便 ， 削皮吃更安全
苹果是通便饮食 ， 这没有错 。随便搜搜网页 ， 也能发现很多“熟苹果止泻 ， 生苹果通便”的题目 。但在给孩子吃生苹果上 ， 还存在另外一个被忽略的误区 ， 就是“削皮” 。由于化学杀虫剂的广泛使用 ， 国内生苹果的吃法 ， 绝大多数是削皮吃的 。根据伊利诺伊大学的数据 ， 苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中 ， “削皮法”去除了苹果中的绝大多数膳食纤维 ， 而苹果果肉中又富含鞣酸 ， 易与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质 ， 使肠蠕动减慢 ， 从而延长粪便在肠道内滞留时间 。实际上 ， “去皮的生苹果”在国际著名Cincinnati儿童医学中心 ， 是同熟苹果、香蕉一起 ， 推荐给腹泻和肛肠手术后便失禁的患儿的 。
误区四、喝蜂蜜水润肠
有些妈妈认为宝宝大便干燥应该喝蜂蜜水 ， 有润肠、通便的作用 。事实上 ， 蜂蜜虽有润肠作用 ， 却不是人人都能喝 ， 尤其宝宝食用蜂蜜要更加谨慎 。
一般来说 ， 1周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜 ， 这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中 ， 易受到肉毒杆菌的污染 ， 婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染 ， 出现恶心、呕吐、腹泻等症状 ， 可等宝宝2～3岁以后再考虑食用蜂蜜 。
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