心血管病老人夏季不宜晨练
核心提示：资料显示，夏季增加心脑血管疾病的死亡率，早上也是多发时间，因此有心血管疾病的老人应当避开早晨晨练 。
心血管病老人夏季不宜晨练
资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，中风、冠心病患者的住院率明显上升 。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间 。因此应尽量避开这段时间锻炼，改为黄昏时间 。
.hzh{display:none;}专家分析，夏季人体新陈代谢加快，能量的消耗比较大，对氧气和养分的需求量也逐明显增加 。气温较高时，空气湿度较大，含氧量相对降低，这就对人体耐受力提出很大挑战 。此外人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应 。气压偏低时，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病 。
（责任编辑：徐晓宇）
【心血管病老人夏季不宜晨练】
推荐阅读
- 老人怎么吃能延寿 坚持五个好习惯延年益寿
- 长寿花夏季管理，注意温度与光照/少浇水不施肥勤修剪
- 凉粉不凝固能补救吗
- 老人冬季要注意保暖六个部位 以防感冒或是关节疾病
- 老人吃午餐有啥讲究？ 这样吃疾病绕道走
- 发财树夏季多久浇水
- 西瓜简笔画的画法是什么
- 老人大便拉不出来怎么办快速解决
- 老人心理需求你能给予多少
- 老人长寿原因有哪些 揭91岁老人的独家养生秘诀