女性补气血药膳一定不要错过
身体不好应该怎么补，多吃药能补好身体吗?多吃药对身体实在不好 。那有没有比较健康可靠的补身体的方法 。其实补身体还是靠食补好 。今天，在这就为大家介绍几个能帮助女人补气血的食补药膳 。气血不足的人可以平时做一下这些药膳调养一下身体 。
当归黄芪乌鸡汤
当归黄芪乌鸡汤，这道菜的食材都是我们日常经常见到的 。因此平时在家可以做 。原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克 。制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟 。调味服食 。功效：气血双补，固肾调精 。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等 。
人参大枣汤
人参大枣汤相信大家一定很熟悉这道菜 。大枣有补血的功效 。制作方法是：人参10克，大枣5枚 。人参切片备用 。大枣洗净备用 。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成 。本方有大补气血功效 。适用于气血亏虚，虚弱劳损者 。
百合红枣银杏羹
【女性补气血药膳一定不要错过】我们将生活中常见的百合，红枣，银杏放在一起做成羹具有补气血的功效 。百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许 。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片 。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食 。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效 。
除了上面三道药膳之外，我们还可以做黄芪红糖粥等药膳，他们都是具有滋补养气血功效的菜肴 。定时吃这些滋补的药膳，我相信气血不足的人会逐渐的恢复他们的健康 。但是，这些药膳也不能经常的食用，经常食用反而对身体不好，因此，最多一周一次 。
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