中年人需要补什么脸上长老年斑怎么治疗与预防
1、今年40岁，脸上就长老年斑了，也不知道什么原因？想知道什么样最有效的方法能够祛除老年斑？请专业人士回
原因：
从中医角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈 。
所以20岁人也有可能出现老年斑，这并不代表人开始变老 。但老年斑长得越晚说明人就越健康 。老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响 。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关 。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射能促使老年斑出现或加重其色泽 。
防治：
根据多数学者的经验，可以从以下几个方面着手防治：
1.加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物 。
2.避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激 。
3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好 。
4.口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失 。
护理原则：
促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤 。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品 。
家庭护理程序：
1、 避免日晒;停用避孕药或镇静类药 。
2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品 。
3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深 。
4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑 。
5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等 。6、适当服用抗衰老、预防衰老的产品 。
小窍门：
1、生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑 。
2、洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可 。
3、大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次 。
4、杏仁： 杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净 。5、茯苓： 茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去 。6、维生素： 把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次 。还可以每天服用维生素C500mg和维生素E100mg 。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皱纹舒展，淡化色素，消除斑点的功效 。
老年斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位 。
激光治疗老年斑效果：激光治疗是去除老年斑的理想方法 。专家称，激光去除老年斑能基于色素沉着的程度调节不同的光能，打散色素颗粒，随身体代谢排出体外，达到治疗目的 。激光进行老年斑的治疗已经成为了最常见的方法，在操作过程中，求美者会有轻微的疼痛感，一般都能忍受 。激光治疗老年斑的效果是非常理想的，一般1-2次就可以看到效果 。老年人也有追求美的权利，去除老年斑后，我们活的更滋润 。
激光祛斑术前注意事项
1、术前注意持续防晒，少食油腻辛辣的食物，保持心情愉快 。
2、手术后的头3至4天，注重“修复”工作，尽量用无刺激性的洗面奶洗脸，保持患部干净、清爽，并擦一些医生开具的修复性药膏，吃些口服消炎药、抗生素 。
3、一星期后，伤口会开始结痂脱落，此时防晒是绝对不可少的步骤，出门要擦spf20至30的防晒霜，至少要防晒3至6个月 。
4、有任何异常状况都要找你的医生询问，千万不要擅自做主，以免出现不可挽救的局面 。
5、激光美容绝对不是一般的生活美容，对技术和设备都有非常高的要求，因此一定要到有信誉的专科医院去做 。
激光祛斑术后注意事项
1、激光治疗之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血．不过很快就可消退 。
2、每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结成痂，约一个星期可脱皮．呈粉红色 。在此过程中要注意保持清洁．并避免受到曰晒，否则皮肤反而会变黑 。
3、如果色素尚未全部消退，大概2个月左右可再进行下一次美白祛斑治疗 。
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这是人类的自然现象，不必多虑 。可选用高档、无副作用、纯天然的祛斑乳液，可有效淡化或缩小斑痕，平时多按摩也对祛斑有很好的辅助作用 。也可看看我店的韩国BYHERB祛斑乳液套装 。（淘宝网，润洁护肤店）
内分泌失调了！去做光子嫩肤吧！可以去除
2、为甚麽很多中年妇女脸上都会长很多斑呢？那是甚麽原因？有甚麽可以就治的方法和对策吗？
那种一般是黄褐斑，黄褐斑的发生有内分泌失调,紫外线过敏,体内代谢失衡等原因,还有自然衰老或由一些长期慢性病所导致,其中代谢失调造成“垃圾”沉积是主要成因 。建议在日常做好防晒工作，避免长时间日晒，一般每天不要超过半小时 。避免使用大量“感光性”食物，如芹菜、白萝卜等，避免使用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸 。注意饮食清淡，少食辛辣刺激食物；多吃含维生素及钙质食物，多吃碱性食物，如水果、蔬菜、食用菌等 。不宜喝酒、浓茶、咖啡及刺激性饮料 。保证充足睡眠，适当运动，使皮肤吸收及排泄功能正常 。可以达到一定的改善效果 。或者建议使用维欧mei祛斑胶囊，从根源调理，效果会更好 。
希望下面的知识对你有帮助:
1．什么是老年斑：p
老年斑，医学上称为"老年性色素斑" 。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑" 。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志 。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27% 。
2．老年斑代表什么：p
老年斑是人体内脏衰老的象征 。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害 。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病 。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老 。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志 。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象 。p
3．老年斑原因探讨：p
进入60～70岁以后，随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也逐步扩大 。那么，老年斑是怎么产生的呢？目前，有三种说法：第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素 。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑 。第二种认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中 。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物 。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑 。第三种认为，是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果 。p
4．老年斑能防治吗：p
近年来，老年斑越来越引起医学家们的关注 。希望控制它的产生，使人类的寿命延长 。学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好 。目前研究证明，维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素 。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系 。动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效 。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物 。p
要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为1：2） 。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯 。此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅 。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等 。每天服维生素E100国际单位和维生素Cp300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展 。此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射 。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5％氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑 。p
美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年 。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生 。除药物外，体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上，阻止血管变性的重要措施之一 。
是因为内分泌严重失调导致的.建议要调整好心态,喝一些<<太太静心口服液>>之类的药,慢慢就会好的.
由于中年妇女体内的雌性激素的分泌量减少或停止了，所以，到了一定的年龄就会出现色斑，如果平时生活习惯不好或没有注意保护皮肤，那色斑就会出现的更早 。女人生完孩子由于激素的流失会也会导致色斑出现
对策：
1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.
6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.
仅供参考
【中年人需要补什么脸上长老年斑怎么治疗与预防】
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