几种食物让男人胃口大开 适合养胃的两款健康粥品
俗话说要想抓住男人的心就要先抓住男人的胃 。究竟怎样才能抓住男人的胃呢？男人吃什么食物可以养胃呢？下面就为大家介绍几款开胃食物以及养胃粥品吧 。
几种食物让男人胃口大开
让男人开胃的食物有很多，水果就可以让男人开胃，许多水果可以开胃消食，在于所含的各种有机酸，如从水果中提取的果酸，就是存在于众多水果或酸奶的有效成份，包括葡萄酸、苹果酸、柑橘酸、乳酸等 。
让男人开胃的食物有很多，西红柿就是其中的一种，西红柿则备受推崇，而今亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配 。猕猴桃也有消渴健胃的功效，《本草纲目》称：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名” 。
水果给男人带来的好处非常多，我们的健康都是离不开水果的，芒果可以生津止呕，晕车晕船，胸口翳闷，效用就如酸话梅，具有同样功效的还有柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝等 。
男人的饮食是非常重要的，因为男人的饮食和男人的健康是密切相连的，让男人维护健康的是有很多，水果和蔬菜是不能少的，以上这些水果都是开胃的食物，对男人的好处是非常大的，男人应该珍惜这些食物 。
适合男人养胃的两款健康粥
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克 。
做法：
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净 。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。
3、根据个人口味调味后早晚食用 。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血 。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖 。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水 。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟 。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成 。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津 。
健胃营养早餐
1、准备材料：小米80g，玉米糁（粗）40g，鲜百合20g 。也可以用干百合 。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软 。
2、洗净：将小米和玉米糁洗净，备用 。
3、加水：锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁 。
4、煮粥：用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟 。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底 。
5、加百合：加入百合，再煮10分钟 。将粥盛在碗里就可以食用了 。
【几种食物让男人胃口大开 适合养胃的两款健康粥品】
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