晚上8点可以吃莲雾吗
【晚上8点可以吃莲雾吗】
如果是临睡前不到一小时了，就不推荐吃莲雾了 。但是如果是晚饭后，距离睡觉还有好几个小时，是可以适量吃莲雾的 。因为莲雾的水分充足，同时还有清热、利尿的作用，临睡前吃莲雾可能会半夜起床小便，影响睡眠 。其实莲雾最佳的食用时间应当是中午，因为莲雾性寒凉，在中午吃能够减少寒凉之气在体内的积聚 。
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