适合中年妈妈的补品
1、50岁的中年妇女吃什么补品好
平时可以炖点鱼胶补补，鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的胶原蛋白，以及微量维生素和矿物质 。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质 。有些鱼胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是鱼胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病 。你可以在微信的通讯录里边，新的朋友那里用搜一搜找一家叫大众食补的公众号，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放 。平时身体比较虚弱的或者刚做过手术的可以选择滋补型的鱼胶，身体有某些问题的可以选择对应的调理型鱼胶 。
中年妇女：滋容美体 。中年妇女正处在心理和生理的过渡时期，来自事业和家庭的巨大压力，使她们开始感到韶华将逝 。而要延长青春，除了加强外在皮肤等局部保养外，更重要的是合理的补充营养，促进机体的自身调理，只有身体的机能健康，皮肤等外在条件才能焕发光彩 。海参能够帮助中年女性留住青春，从膳食滋补入手，达到美容的效果 。其中富含的精氨酸、刺参粘多糖对保持皮肤水分、增加皮肤弹性，会产生很神奇的效果 。重要的自由基消除剂超氧化物歧化酶（sod）及元素硒、锌、铜等能够降低脂质过氧化速率，有效预防皮肤老化，达到美容效果 。医学研究表明，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼 。人过40岁后，骨的生成减少，吸收增多，骨皮质变薄，髓腔增宽 。这时的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，充满髓腔的脂肪和少量的骨小梁如蛋清，脆弱易碎 。骨骼是由钙和磷混合构成，如果饮食中缺少含硼的食物，钙就会大量消耗，特别是骨质中钙的排出增多，吸收减少，人体一旦出现缺钙就容易患软骨症 。虽然硼在人体内的含量极少，但其生理功用却不容忽视 。近年来的观察发现，中年妇女软骨症患者增多 。因此，中年妇女要注意选择含硼的食物，平时应多注意水果的摄入，苹果、雪梨含硼量最丰富 。其次，蔬菜中的萝卜缨及萝卜、雪里蕻、油菜、香菜等的含硼量也很丰富 。其它含硼比较丰富的食物还有核桃、豆类及豆制品、花生、牛奶、鸡蛋、海带等 。因此，步入中年的女性朋友们应注意在日常膳食中摄入含硼食物，此外还应该多做健身运动 。但需要注意的是，如果光吃含硼的药物，而不吃含硼的食品，仍会损伤骨气 。而吃进含足够的食物后，不宜吃含硼的药物 。中年妇女不宜多吃甜食甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡 。吃甜食过多，能发生肥胖，导致动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病等 。导致胆结石：美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石 。研究人员认为，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调 。过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素、矿物质和其它营养成分的摄入，导致人体肥胖 。研究人员还指出，肥胖并不会使所有的人生长结石，但对中年妇女来说，它却是招致胆结石的温床 。因此，中年妇女要少吃甜食 。促发乳腺癌：多吃甜食还可促发乳腺癌 。据研究，女性的**是一个能大量吸收胰岛素的器官，长期摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，而早期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素 。被**大量吸收的胰岛素，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起着推波助澜的作用 。加速老化：长期食糖过量，还会加速细胞的老化 。因为糖属于酸性食物，大量吃糖，可使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，头发变黄变白 。大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折 。因此，中年妇女不宜多吃甜食 。
2、女性补品有哪些 适合中年女性的补品
病情分析：你好，四十多岁的中年妇女已经快到更年期了这个时候的人补钙补铁是非常必要的，补钙充分的话会有非常好的睡眠质量的
还有建议你可以给你的妈妈做个身体体检，这样的话对妈妈的身体状况比较了解
要是买补品建议你可以给妈妈买保健营养素比较好，维生素，钙片，铁片，或者是喝一段时间的静心口服液也可以意见建议：其实中年女性应该多吃豆类食品，尤其是豆浆她对女性的内分泌系统具有很好的调节平衡作用的，
最好采用汤补 。我给你推荐两款汤品，常饮用的话，绝对有效，而且是润肤的 。一、红枣、当归乌鸡汤 。乌鸡宰刹冲洗干净，红枣5-10颗，当归1两，洗净，放入瓦煲中，文火煲一个小时左右，即可食用 。（其中当归和红枣都是养气补血的好东西）二、红糖，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用 。对女性来讲也是一种不可多得的好东西，可在煮小米粥时，放十几枚红枣，待粥煮烂，吃的时候加入红糖，可起到养阴益肾，补血生血，改善面色萎黄的功效 。此两方操作起来简单方便，比较适合上班族女性 。
3、中年妇女适合吃的保健品
我觉得让你妈妈吃些蜂胶很不错，因为蜂胶是很好的补品，作用很多 。
1. 蜂胶是珍贵的天然广谱抗生物质 。蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质,对多种细菌、真菌、病毒等有显着的抑制和杀灭作用 。可以用来治疗脚气、灰指甲、湿疹、各种溃疡、牙周炎、喉炎、鼻炎、胃炎、泌尿系统感染、感冒、痔疮、腹泻等病原微生物引起的疾病 。用量小、见效快,不产生耐药性,不破坏有益菌落 。
2. 蜂胶是珍贵的免疫增强剂 。具有提高免疫功能,能显着提高身体的抗病能力.对预防感冒、癌症,衰老和消除老年斑、色素沉积有良好作用 。
3. 蜂胶具有明显的降脂、降糖作用 。蜂胶的抗菌排毒作用、强化免疫作用,对糖尿病引起的多种并发症具有很好的预防和治疗效果 。长期临床研究表明,服用蜂胶对糖尿病患者健康长寿具有重要意义 。对高血压、高血脂、糖尿病效果显着 。是糖尿病人必选的良药 。
4. 蜂胶具有明显的防腐、抗氧化作用 。长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑,还可以强身健体、容光焕发、青春常驻 。
5. 蜂胶具有促进组织再生的作用 。能快速止血,加速伤口的愈合.对烧伤、烫伤、创伤等有明显的治疗作用 。
6. 蜂胶还具有抗肿瘤作用 。从蜂胶中已分离出数种可以直接抑制、杀灭癌细胞的天然物质（PRCA）,使得蜂胶对肿瘤、息肉有很好的预防和治疗效果 。日本癌学会、玉川大学等研究发现,连续使用蜂胶 3 个月至一年后,多种癌细胞能够全部失活 。科学研究表明,蜂胶可直接抑制杀灭癌细胞.对肿瘤、息肉有很好的预防和治疗效果 。
7. 防治血管系统疾病 。蜂胶中的黄酮类物质含量丰富,具有很好的活血化瘀、软化血管、降血脂、阻止血小板凝聚、改善微循环等作用 。对血管硬化、梗塞、血栓、高血脂等有很好的预防和治疗效果 。
8. 其它功能 。蜂胶还有明显的安然、消炎、止痛、止痒、麻醉、抗辐射等作用 。
我妈妈经常吃的是Polenectar无蜡蜂胶滴剂30ml,原装巴西蜂胶，效果很好的，建议你可以考虑看看
我觉得，食补最可靠了 。个人建议，呵呵，比如海参、阿胶、红枣等等产品 。或者你多了解一些食补的产品 。可能效果要好一些 。
我觉得还不如买个好质量的豆浆机，坚持天天喝豆浆会对她身体很有好处的 。
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4、适合中年人的保健补品有哪些？
中年人应该吃一些预防心脑血管疾病和骨质疏松、骨质增生的疾病类的保健品 。而现代“钙医学”已经证明，骨质疏松、骨质增生和心脑血管疾病是一组缺钙的软硬同步症 。人到中年，动脉硬化，心脑血管疾病容易出现，建议你给父母买些蜂王浆，蜂胶，蜂蜜等产品，这是天然补品，不会有副作用 。
也可以根据需要补充的营养和体质来选择保健品哦~
可以选择综合型的维生素，可以达到抗疲劳，缓解压力，补充能量的效果 。或者，爱美的女士先生也可以选择一些活化皮肤细胞的保健品，比如葡萄籽，胶原蛋白，维C+E等等 。
中年人正处在事业的颠峰，因此往往欠缺锻炼与饮食保养，造成机体功能的失调，容易患上各类疾病 。中年人应选择具有提高免疫力、抗疲劳、益肾温阳类的保健品 。
中年人应该吃一些预防心脑血管疾病和骨质疏松、骨质增生的疾病类的保健品 。骨质疏松、骨质增生和心脑血管疾病是一组缺钙的软硬同步症 。人到中年，动脉硬化，心脑血管疾病容易出现，蜂王浆，蜂胶，蜂蜜等产品，这是天然补品，不会有副作用 。
可以选择综合型的维生素，可以达到抗疲劳，缓解压力，补充能量的效果 。
中年人正处在事业的颠峰，因此往往欠缺锻炼与饮食保养，造成机体功能的失调，容易患上各类疾病 。中年人应选择具有提高免疫力、抗疲劳、益肾温阳类的保健品 。【适合中年妈妈的补品】
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