【桃胶皂角米燕窝的做法，桃胶皂角米燕窝的功效与作用禁忌】
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1、食材：燕窝1盏、桃胶3颗、皂角米适量、冰糖适量 。
2、桃胶、皂角米泡发12小时 ， 燕窝泡发2小时 ， 中途换水2-3次 ， 去除杂质、清洗干净 。先将清洗干净的桃胶、皂角米放入炖盅 。
3、给炖盅加入纯净水 ， 水加到炖盅的一半 ， 不宜过多 。
4、先炖制半小时 。
5、加入燕窝 ， 继续炖制半小时 ， 时间不宜过长 ， 避免燕窝化水 。
6、炖制好后加入冰糖调味即可 。
7、小窍门温馨提示：桃胶、皂角米炖制需要较长时间 ， 根据数量需要1-2小时不等 ， 因此不能与燕窝同时下锅 。根据燕窝本身厚度 ， 选择炖制时间 ， 时间过长易化水；炖制燕窝水量也不易过多 ， 没过燕丝就足矣 。炖好后加入冰糖 ， 冰糖不宜提前加 ， 以免燕窝化水 。
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