椰子银耳鸡汤——女性润肠通便
据统计,女性要比男性衰老的更快,因为女性一旦过了三十岁以后就会逐渐衰老,而且精力生育更年期就会出现体质差等情况的发生,所以女性要注意保养,多吃一些可以美容养颜的食物,对于女性来说选择银耳汤就是不错的选择哦 。
椰子银耳鸡汤
椰子银耳鸡汤所需材料
主要食材椰子、净鸡、银耳、姜、蜜枣、杏仁、盐
椰子鸡汤的做法
1、将鸡洗净,剁成小块;椰子去壳取肉,洗净;银耳放清水中浸透,剪去硬梗,洗净;蜜枣、杏仁分别洗净 。
2、锅中放入适量清水,加入上述所有材料,待滚开后转小火煲约2小时,放盐调味即成 。
椰子银耳鸡汤的功效与作用
椰子银耳鸡汤是十分清甜的汤品,椰子的甜,鸡肉的香,银耳的润,实属鸡汤中的极品,如此靓汤,怎能错过?椰子肉具有补益脾胃,还具有杀灭肠道寄生虫的功效 。银耳补而不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效,还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力 。这样的一道滋补汤品很适合女性食用,具有补虚补气的作用,同时还可以润肠通便,对于女性抗衰有很好的帮助作用,同时还可以美容养颜,是不错的养生保健的食谱 。
椰子银耳鸡汤的具体的做法,大家也都学会了吧,女性润肠通便健脾胃养颜美容,营养价值高,而且还可以有健脾胃的作用,对于身体虚弱啊,或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选 。
【椰子银耳鸡汤——女性润肠通便】
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