夏天如何坐月子不中暑
从古代到现今，坐月子一直是中国女性生完孩子之后的必备“项目” 。坐月子期间不能做不能吃不能喝的太多事情，一度让不少刚生完孩子的年轻妈妈们崩溃苦不堪言 。可想而知，夏天做月子，也许是一件更加无奈和辛苦的事了 。那么，夏天应该如何坐月子呢?夏天如何坐月子不中暑又不痛苦呢?本篇就来说一说，夏天坐月子的那些事儿 。
夏天坐月子的误区是这些
误区一：产妇不能吹空调
产妇能不能吹空调?产科专家认为，其实产妇是可以适当吹空调的 。对于坐月子的产妇来说，开空调可避免中暑，但也要合理使用，因为夏季气温高，如果坚持高温环境下不开空调，容易造成产褥期中暑，滋生细菌，还会影响孩子的睡眠 。
但是产妇吹空调有一些注意事项，要尽量穿长衣、长裤及祙子，空调房不要密闭，随时保持通风，不能直接对着空调吹 。不要吹太长时间的空调，睡觉时不能吹，室内温度下降到一定程度时应及时停止 。温度降低过程中，产妇和孩子最好不要待在空调房内，待温度达到26摄氏度的适宜温度后，再进入空调房 。
误区二：月子期间不能洗头沐浴
这是因为，月子里新妈妈的会**分泌物较多，加上夏季天气炎热，出汗也较多，如果产妇不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎，长痱子，还会使伤口感染 。
因此产妇应勤用温水洗澡洗头，保持体肤的清洁以免引起感染 。但是要注意洗澡时用温水，洗完后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉 。
产妇夏天怎么坐月子
夏季坐月子，虽然有很多不能尝试，但是也需要适当的排泄汗液才好 。之前的怀孕期间，母亲子宫为了适应强加进来的反应，制造出胎儿在身体子宫里的生长环境，自然会有一些生理上的改变 。比如羊水的增加，就是体内液体多出来的重要来源 。而所有这些多出来的液体，必须要在孕妇生产完成之后，通过所有能够排泄的方式处理掉，出汗和排尿就是其中之一 。所以，在夏季做月子的产妇，可以选择在温度较低的清晨还有傍晚，不是很热的时候去到户外，让身体自然而然的出汗，以此来排泄掉体内多余的液体和新陈代谢 。
当然，需要特别说明的是，夏季坐月子的产妇要保持室内空气的清爽 。除了要多补水之外，饮食方面最好多喝些不浓的盐水、清爽的菜汤，还有清凉去火的绿豆西瓜汁等等 。但切忌千万不要贪凉 。这样对产妇自己的身体不好，也许还会影响到奶水的多少 。
【夏天如何坐月子不中暑】
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