炖汤养生食谱夏季

夏季养生食谱有哪些-夏季养生食谱-适合夏季的养生食谱 哈哈 在好豆美食网上 发现一个这样的“夏季养生食谱、夏季减肥、夏季美容”的专题 夏季是一个让人心动的季节,所有的美味瓜果都齐上阵,翠绿爽口的黄瓜、清香甜蜜的木瓜、晶莹透亮的冬瓜,煞是让人欢喜 。夏季养生要多吃瓜,不仅因为瓜果的各种功效,黄瓜减肥,木瓜丰胸,苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清凉多汁的口感,也能给人带来一整夏恬淡的好心情 。这个夏季就让我们以食进补,来一场瓜果大餐吧,让这些夏季养生食谱吃出好心情,好胃口,好身材!

【炖汤养生食谱夏季】1、冬瓜汤:平平常常的冬瓜,消暑解热效果非常好 。
2、草菇汤:草菇性寒味甘,含维生素C和蛋白质,营养价值非常高 。
3、紫菜汤:不要小看紫菜这种平常不过的食品,它具有的消暑热、清心火的功效却是令人刮目相看的 。紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡,是夏天清补佳品 。
4、西红柿汤:西红柿中各种维生素含量高,酸甜爽口,是餐桌上开胃之菜 。
5、苋菜汤:苋菜有红和绿两种,含有丰富的赖氨酸和矿物质,同时还是补血佳品 。更重要的是,苋菜有抗菌止痢和消炎止血作用,很适合预防和治疗夏季急性肠炎疾病 。
参考网页: http://www.meishichina.com/Health/Virtue/201106/103480_2.html

    推荐阅读