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1、正常情况下 ， 燕窝泡发时间在3-8小时左右 ， 不同的燕窝 ， 其泡发时间也会存在一定差别；对于毛燕 ， 泡发的时间相对较长 ， 在6-8小时左右 。
【燕窝需要泡发几个小时 燕窝要泡发几个小时】2、燕窝中含有丰富的胶原蛋白、微量元素等 ， 具有美容养颜、预防癌症、滋阴补肺、促进细胞再生等功效与作用；正常一周摄入1-2次即可 ， 不可在短时间内长期、大量摄入 。燕窝需妥善保存 ， 避免其出现霉变等情况；若出现霉变现象 ， 不能再食用 。在食用燕窝时 ， 还可适量添加枸杞、红枣等食物 。
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