紫薯干吃多了会胖吗
【紫薯干吃多了会胖吗】紫薯干吃多了会胖的，紫薯和甘薯一样，含有大量淀粉吃多了很容易发胖 。紫薯干品，其体积被压缩，吃一片紫薯干相当于吃一半的直接煮熟的紫薯，如果吃大量紫薯干，会导致淀粉摄入过量，淀粉会分解成糖在人体内，过多的糖不能完全消耗掉，它会转化为脂肪 。脂肪酸会导致肥胖 。
推荐阅读
- 菠萝蜜吃多了会上火吗
- 蛤蜊吃多了会怎么样
- 紫薯和山竹能一起吃吗
- 紫薯和燕麦能一起吃吗
- 紫薯和燕麦哪个热量高
- 甘蔗吃多了会上火吗
- 老人豆腐吃多了会危害身体
- 无花果一天吃多少个最好？无花果吃多了会上火吗？
- 荠菜吃多了有什么坏处？荠菜吃不完怎么保存？
- 汤圆吃多了有什么害处，汤圆一天最多能吃多少个