雄激素性脱发的饮食保健需注意什么？
雄激素性脱发患者宜增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重 ， 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物 ， 增加对头发有滋补作用的食物 ， 如牛奶、瘦肉、家禽和鱼 。同时应该远离过于油腻、甜、辣的食物 ， 洋快餐中油炸食品偏多 ， 不要常吃 。
雄激素性脱发的食疗方
方法一：芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量 ， 作药膳食用 。
【雄激素性脱发的饮食保健需注意什么？】方法二：黑芝麻适量炒熟、研粉 ， 与等量炒熟的面粉混合 ， 用开水调成糊状 ， 可加些红糖调味 ， 每日吃一次 。
方法三：红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克 ， 水煎饮汤食枣 。
雄激素性脱发的日常护理：
1、日常生活方面 ， 注意劳逸结合还是很重要的 。因为睡眠不好也会对脱发有一定的影响 ， 饮食方面倒没有太大的忌讳 。工作压力、睡眠不好 ， 对脱发是有一些不利的影响 ， 饮食方面食过多的油或者过多的糖可能油脂分泌会多一些 。平时要少食用这些东西 ， 不能说不吃 。
2、护发素主要都是营养成分 ， 应该对发质有帮助的 ， 不会引发脱发 。可是烫发、染发、摩丝这些对发质有一定的不利影响 。
3、雄激素性脱发过去也称脂溢性脱发 ， 一般来说这种病人往往头皮油脂分泌比较多 。对于这种脱发 ， 勤洗头发也算是一种防治方法 ， 头皮油脂多 ， 一般来说每周洗两到三次对于防治脱发也有一定的效果；但是需要提醒的是“心急吃不了热豆腐” ， 需要勤洗 ， 也不能每天都洗 ， 那样对与脂溢性脱发的男性是弊更大于利的 。
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