【怀孕多长时间吃燕窝效果最好 怀孕多久可以吃燕窝】
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1、当孕妇怀孕13周时 ， 即早孕反应消失后就可以食用燕窝 。孕妇孕中期每次每天2-3g干燕窝 ， 孕晚期每天每次1-2g干燕窝 ， 早上空腹或者晚上临睡前都可以食用 。
2、燕窝含有唾液酸 ， 它是神经细胞生长发育的原料 。燕窝最常见的服用方法就是冰糖炖燕窝 ， 先将燕窝用清水浸泡2-3h ， 发胀后挑出杂质 。然后将洗净的燕窝置于炖盅 ， 加水适量 ， 文水炖2h 。炖好后趁热加入冰糖 ， 即可以食用 。除冰糖外 ， 也可以添加蜂蜜、牛奶等 。
3、生活中孕妇需要注意避免过多的摄入燕窝 ， 以防出现营养过剩 ， 从而导致肥胖的发生 。这样会致使巨大儿的形成 ， 增加生产的难度 ， 还对胎儿有一定的影响 。
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