迷茫的我该怎么办,我迷茫了该怎么办


迷茫的我该怎么办,我迷茫了该怎么办

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【迷茫的我该怎么办,我迷茫了该怎么办】1、迷茫的时候 , 首先要具体分析自己产生迷茫的原因 , 这样可以使自己在有效的时间内找到迷茫的突破口 , 摆脱焦虑情绪 。
2、可以找朋友或者周围亲近的人倾诉 , 他们也许能够给你提供合理化的建议 , 帮助你摆脱一部分的负面情绪 。
3、多做运动 , 运动不仅可以使大脑思维更加敏捷 , 还可以分散注意力 。然后保持自己和居住环境的整洁 , 按时吃饭 。

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