文章插图
【燕窝怎么做营养好 燕窝怎样做好吃又营养】1、燕窝最简单的营养还好吃的浸炖食用方法:先根据不同品种按不同时间(4-8小时:一等白燕;一等白燕条)用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),因燕窝在浸时有养份溶于水中,浸清洁燕窝的水不要倒掉用这个碗隔水按不同时间小火炖煮 。
2、炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用 。
3、炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅 。可用陶瓷锅或不锈钢锅 。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量凉水盖好,再将整个炖盅放入锅内,注入热开水,水位至炖盅的一半高度,然后用慢火炖 。火力的控制在家中炖燕窝,可选择隔水文火慢炖的方法,而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系,如泡得久,可相应减少炖的时间 。一般在30-45分钟即可炖好 。
推荐阅读
- 燕窝加红糖吃了会怎样 燕窝里加了红糖可以吃吗
- 诔怎么读是什么意思 诔读法解释
- 原神无名砦解谜怎么开 原神无明砦解谜怎么触发
- 代餐粉怎么吃瘦得最快 代餐粉这样吃才能瘦
- 燕窝炖好后是怎样的,燕窝炖完怎么吃
- 安格斯牛排怎么煎,安格斯牛排怎么做好吃
- 宝宝发烧抽搐翻白眼怎么回事 宝宝得中耳炎会发烧吗
- 万国觉醒怎么才能组合,万国觉醒怎么全选
- 孩子发烧怎么按摩退烧 轮状病毒会反复发烧吗
- 欧莱雅紫熨斗眼霜真假怎么辨别 欧莱雅紫熨斗眼霜辨别真假的技巧