【燕窝海参哪个营养 燕窝好还是海参】
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1、燕窝和海参两者没有较大的高低之分 。
2、燕窝和海参都是典型的高蛋白,低脂肪食物,两者都含有超过50%的蛋白质,18种氨基酸,且脂肪含量很低 。因此这两种东西对提高身体免疫力都有帮助,两者可谓各有千秋,不分伯仲,只有真正适合自己的,才是更好的 。相对这两种食材的性味来说,女性更适合吃燕窝,而男性更适合吃海参 。
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