燕窝怎么炖比较有营养?用什么方法炖燕窝好吃 如何炖燕窝最有营养


燕窝怎么炖比较有营养?用什么方法炖燕窝好吃 如何炖燕窝最有营养

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1、找一个干净的瓷碗 。将选好的干燕盏放进去 , 倒入纯净水 , 水量一定要没过燕窝 , 泡发时间白燕盏大约在3-4小时左右 , 中途记得换水 , 不然后面挑毛的时候会欲哭无泪的 , 泡发好的燕窝松散呈半透明状 。记住千万不要泡一宿 , 不然后面炖煮的时候就糟糕了 。
2、泡好的燕窝会变成原来的6-8倍大 , 这时候就要挑毛了 , 不然一吃一嘴毛严重影响口感 , 这时候技巧要求不多只要别把燕条弄断就行 , 更多的是需要耐心 , 毕竟毛毛很小 。
【燕窝怎么炖比较有营养?用什么方法炖燕窝好吃 如何炖燕窝最有营养】3、燕窝已经泡发了 , 接下来就是炖煮环节了 , 燕窝的口味成败在此一举 。燕窝一般采用隔水炖煮的方法 , 将泡好的燕窝放进炖盅(没有炖盅放进一个深口的瓷碗 , 找个碟子盖上) , 加入适量的纯净水 , 炖盅要放进盛有水的锅中 , 小火炖30分钟 。

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