健康养生的禁忌 健康养生有哪些禁忌
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1、生病就吃药 。在秋天不少人会感觉到身体免疫力下降 ， 感冒发烧是这个时候最常见的病症 ， 很多人在生病的时候就想着用药物来治疗 。其实不然 ， 对于健康的身体来说是要远离药物的 ， 所谓是药三分毒 ， 药物吃多了对于身体伤害是很大的 。
2、药物滋补身体 。说到吃药 ， 不少人会依赖于吃药来滋补身体 ， 在他们看来 ， 药物是万能的 ， 例如 ， 高血压患者降血压的药物当饭吃 。这样的做法是有害健康的 ， 正如上面说到的是药三分毒 ， 很多药物毒性很强 ， 会伤害身体 。
3、没有病也滋补 。在生活中还存在着一种情况 ， 不少人是见滋补品盛行 ， 就食用大量的滋补品 ， 即使在没有病的情况下也去滋补 。这样的做法 ， 也是不可取的 。身体没有病其实是健康的标志 ， 谁都想着让自己的身体更加健康 ， 要是在没有病的情况进行滋补 ， 反而会伤害到身体 。
【健康养生的禁忌 健康养生有哪些禁忌】4、吃很多营养品 。生活中还有些人对于健康的理解就是多吃滋补品、营养品 ， 在他们看来 ， 多吃滋补品就能获得健康的身体 。其实不然 ， 正如中国古代的一句话：物满则亏 。滋补品也是这样 ， 滋补品吃多了 ， 对于身体伤害是非常大的 。
5、滋补身体以肉食为主 。生活中不少人认为吃肉食最能滋补 ， 因而 ， 每餐肉食必不可少 。这样的做法其实是不好的 ， 对于健康的身体来说 ， 肉食固然必不可少 ， 肉食中含有丰富的蛋白质、脂肪 ， 对于补充身体所需是非常有帮助的 。
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