枇杷红枣粥——减肥瘦身补充营养
【枇杷红枣粥——减肥瘦身补充营养】枇杷红枣粥大家很熟悉,这是我们经常会吃的一种食物,吃起来会对我们健康有所帮助,这样对我们的内脏健康有一定好处,而且枇杷红枣粥吃起来的味道也是不错的,所以说我们有条件的时候就可以吃些枇杷红枣粥,那么具体如何烹饪比较好,一起看看吧 。
枇杷红枣粥的材料
粳米100克,枇杷6颗,蜂蜜适量 。
枇杷红枣粥的做法
1、先将枇杷洗净,它的外皮也是需要去除的,而且内核也是 。
2、随后将粳米淘洗干净,随后用冷水泡一个小时,随后将之沥干水分 。、
3、这时将粳米放入锅中,并加入适量的清水、红枣,大火煮沸 。
4、随后将枇杷放入,改小火炖,直至熬的浓稠,再加入蜜糖就可以吃了 。
枇杷红枣粥的食用功效
枇杷红枣粥可以减肥瘦身、补充营养等等的功效 。枇杷所含的营养元素是极其丰富的,从而可以有效的提高我们的免疫力,并且对于止咳还有一定的疗效 。红枣更是补血中的佳品,经常食之,对于气色有很大的帮助,这道饮品很适合气虚的人食用 。若是想要减肥,这道饮品的功效也是不错的 。
大家吃枇杷红枣粥会对健康有一定好处,经常去吃枇杷红枣粥这道菜会对我们健康有好处,同时大家吃枇杷红枣粥还可以很好的减肥瘦身,是很适合大家去吃的,再加上我们吃枇杷红枣粥可以补充营养,这样自然会对大家健康有意义的,所以我们完全可以经常吃 。
推荐阅读
- 怎样做燕窝粥 燕窝粥的做法与吃法
- 小米粥的功效:宁心安神
- 健康营养粥 健康营养粥手抄报
- 红枣的12种吃法最补血
- 百合板栗糯米粥——润肺止咳养心安神
- 八宝粥的保质期一般是多久
- 糯米粥 糯米粥的简介
- 海蛏子可以和红枣枸杞一起炖吗
- 除了补血之外红枣还有哪些功效?
- 小米粥海参做法 小米海参粥怎么做